COPY 10 / 10 — REELS ORGÂNICOS · @MATHEUSRODRIGUESB

12 Roteiros de Reels Orgânicos

Pacote completo de roteiros para gravação selfie/talking head no perfil @matheusrodriguesb. Cada Reel tem fala literal pronta (Matheus pode olhar pro celular, decorar e gravar em 1-2 takes), instrução de gravação por bloco, legenda Instagram com hashtags estratégicas, recomendação técnica e B-roll opcional do diretório de fotos. Distribuição calibrada: 4 TOFU (alcance frio + Big Idea) → 5 MOFU (autoridade + método + prova) → 3 BOFU (conversão + urgência). Cada roteiro também marca pareamento com Copy/06-Anuncios-Meta-Ads.html para reuso como ad orgânico promovido.

Compliance integral — Big Idea seção 8
  • Não usar nas falas: prescrever peptídeos · aprenda a prescrever · modulação hormonal · otimize hormônios · receita manipulada
  • Usar: decisão clínica integrada · cenário regulatório · interpretação de painel · posicionamento profissional · conduta clínica · recursos ergogênicos
  • Frase MEC literal — quando aplicável: "Certificado reconhecido pelo MEC — emitido pela FACOP, Faculdade do Centro Oeste Paulista (Portaria 1.135/2024)."
  • Stats âncora: +2.000 pacientes · +130 títulos como treinador · +80 atletas preparados · 12 anos atleta de fisiculturismo
  • Sem emojis nas falas (apenas nas legendas com moderação)
TOFU · Topo de funil

4 Reels · Aquecimento

Big Idea direta + cenários-gatilho identitários. Alcance frio, alimenta pixel, gera lookalike. Sem CTA forte de venda — call para "salvar/seguir/comentar".
MOFU · Meio de funil

5 Reels · Autoridade

Combo CREF+CRN+palco, +2.000 pacientes, abismo dos 36 meses, método em 60s, Top Coach. CTA: "comenta MÉTODO que mando o link".
BOFU · Fundo de funil

3 Reels · Conversão

Cálculo de perda 36 meses vs R$ 397, qualificação por 5 perfis, lockdown final. CTA direto: link na bio + "lote pioneiro fecha em [data]".

Ordem de gravação recomendada — máximo impacto orgânico

  1. Reel 03 ("Eu travei") — abre o ciclo com confissão pessoal. Mais barato de gravar (selfie, sem B-roll), gera comentário e save em alta taxa.
  2. Reel 01 ("O abismo dos 36 meses") — instala a Big Idea no perfil. A partir daqui, todo o resto faz sentido para quem voltar.
  3. Reel 02 ("Paciente bombadão") — cenário-gatilho identitário, ativa share entre nutris/EFs.
  4. Reel 05 ("CREF + CRN + 12 anos") — deposita autoridade no feed antes do MOFU pesado.
  5. Reel 08 ("Método em 60s") — explicador de mecanismo único, ótimo para save.
  6. Reel 06 ("+2.000 pacientes") — story-driven com lições, retém audiência.
  7. Reel 04 ("Doping por engano") — alerta regulatório, gera DM de dúvida.
  8. Reel 09 ("Top Coach Nordeste") — autoridade vivida, foto/vídeo de palco.
  9. Reel 07 ("Pós só em 2028") — análise técnica densa, ideal já com público aquecido.
  10. Reel 11 ("5 perfis") — qualificação BOFU, primeira sinalização forte de venda.
  11. Reel 10 ("R$ 397 vs 36 meses") — cálculo de oportunidade, ancora preço.
  12. Reel 12 ("Última semana") — lockdown final do lote pioneiro. Gravar 48-72h antes da virada de lote.

TOFU · Aquecimento & Big Idea

4 Reels · alcance frio
REEL 01 O abismo dos 36 meses
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ÂnguloTOFU · Big Idea direta Duração60–75s FormatoTalking head + B-roll leve LocalConsultório · jaleco branco CâmeraiPhone 9:16 fixa
Persona-alvo Nutricionista clínico esportivo ou educador físico nos primeiros 5 anos de carreira que está pensando ou cursando uma pós e percebe que o paciente já sabe mais que ela sobre os assuntos do dia.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · parar o scroll
Fala literal — Matheus
"Eu vou te contar uma coisa que ninguém da sua pós tem coragem de falar. Existe um abismo de 36 meses entre o que sua formação te ensinou e o que seu paciente já sabe."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto na câmera, sem desviar. Tom: intenso, baixo, técnico. Quase um aviso. Postura: ombros parados, mãos fora do quadro nos primeiros 3s. Texto sobreposto: "O abismo dos 36 meses" (Fraunces serif, branco sobre fundo escuro, canto inferior) Câmera: fixa, plano peito. B-roll: câmera fixa selfie — sem corte nos 5s.
00:05–00:25Desenvolvimento · o problema
Fala literal — Matheus
"Faz a conta comigo. Toda pós-graduação leva entre 12 e 24 meses pra ser aprovada por coordenação e MEC. Depois você passa mais 12 a 18 meses cursando. Quando você se forma, está aprendendo o que era novidade três anos atrás. E enquanto isso, na próxima quinta de consultório, o paciente bombadão chega com 4 ergogênicos no celular, com print de protocolo, com pergunta sobre BPC-157 — e você trava."
Instrução de gravação
Tom: didático com peso. Pausa em "três anos atrás". Gestual: pode usar mãos nos números (12, 24, 18 meses) — mas sem teatralizar. Texto sobreposto sugerido: "12-24 meses · aprovação" "+12-18 meses · cursando" "= 36 meses" (aparecem em sequência conforme ele fala, JetBrains Mono) B-roll opcional 00:18–00:25: close em mão segurando celular com print de WhatsApp (mockup), ou IMG_2750 / IMG_2756 (consultório)
00:25–00:55Tensão + nomeação do inimigo
Fala literal — Matheus
"Não é culpa sua. Sua graduação te ensinou a calcular VET. Te ensinou bioquímica básica. Mas não te ensinou a conduzir o caso de um atleta hormonizado que entra no seu consultório esperando segurança técnica de você. Isso é o abismo dos 36 meses. E ele não vai fechar sozinho."
Instrução de gravação
Tom: acolhedor → firme. Começa "não é culpa sua" mais leve, fecha em "não vai fechar sozinho" com peso. Texto sobreposto: "Não é culpa sua." (aparece e some em 2s, no início da fala) Plano: close peito → busto (zoom lento durante a fala se possível). Trilha: ambient clinical (sem música épica).
00:55–01:10Outro · soft CTA
Fala literal — Matheus
"Salva esse vídeo. Comenta ABISMO aqui embaixo. Nas próximas semanas eu vou te mostrar como fechar essa lacuna em 2 noites — sem precisar esperar até 2028."
Instrução de gravação
Tom: direto, prático. Sem voz de vendedor. Olhar fixo na câmera. Texto sobreposto final: "Comenta ABISMO" "Salva pra reler" (Fraunces serif, ouro #C8A24A sobre deep #0A1F3D) Final: cut seco, sem fade.

Legenda do post · caption Instagram

O abismo dos 36 meses. Esse é o nome do problema que tira o sono de quem atende público fitness/atleta no consultório. A pós que você está pagando hoje vai te ensinar, em 2028, o que seu paciente já está perguntando na próxima quinta-feira de consultório. Não é culpa sua. É o tempo do sistema. Mas não dá pra esperar. Comenta ABISMO aqui embaixo se você já viveu isso. Salva pra reler quando o próximo paciente entrar com print de protocolo no celular.
#nutricionistaesportivo #educadorfisico #imersaomonkeymind #recursosergogenicos #condutaclinica #nutriclinica #nutriesportiva #recifenutri #atletadeelite

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio (Boya BY-M1) ou lapela bluetooth (Rode Wireless GO se tiver) — áudio é o item mais importante deste Reel
  • Iluminação: luz natural lateral (janela à direita) entre 9h-11h ou ringlight 18" a 1m de distância
  • Câmera: iPhone 12 ou superior, modo cinematográfico desligado, 4K 30fps, 9:16
  • Edição mínima: Capcut — cortes secos, sem efeitos. Apenas legenda automática (revisada) + 1 música ambiente em -18dB
  • Música sugerida: "ambient cinematic clinical" (busca no banco do Capcut) ou trilha do tipo Hans Zimmer suave. NÃO usar trend de Reels com beat — fura o tom

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — overlay rápido em 00:18 quando ele fala "próxima quinta de consultório"
  • IMG_2750.JPG ou IMG_2756.JPG — Matheus em ambiente clínico/profissional para usar como overlay em 00:25–00:35
  • Mockup digital: print de WhatsApp com texto "Doutor, posso usar BPC-157 com a dieta?" — gerar no Canva, 9:16
Pareamento com campanha Meta Ads Pode ser promovido como ad com público LAL 1% seguidores @matheusrodriguesb + interesse fisiculturismo Recife/Olinda/Paulista. Headline pareada de Copy/06-Anuncios-Meta-Ads.html: REELS-DOR-03 ("Sua pós só vai te ensinar isso em 2028. Seu paciente vai te perguntar na próxima quinta.")
~178 palavras · 60–75s · 165ppm
REEL 02 Paciente bombadão chegou com print
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ÂnguloTOFU · cenário-gatilho identitário Duração45–60s FormatoSelfie casual LocalConsultório (sem jaleco) ou home office CâmeraiPhone 9:16
Persona-alvo Nutri/EF que JÁ viveu o cenário — paciente entrou com 3-4 ergogênicos no celular e ela travou. Schwartz: consciente do problema, ainda não conhece a solução.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:04Hook · parar o scroll
Fala literal — Matheus
"Levanta a mão aí quem já passou por isso. Paciente bombadão senta na sua frente, abre o celular e mostra 4 ergogênicos que tá usando. Pergunta se você ajusta a dieta."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto na câmera, sobrancelha levemente erguida. Tom: conversa de mesa de bar, não palestra. Gestual: pode erguer a mão em "levanta a mão aí" — quebra o quarto frame. Texto sobreposto: "Levanta a mão aí 🙋" (aparece em 00:01, some em 00:03) B-roll: câmera selfie casual. Pode estar no consultório SEM jaleco, camiseta básica.
00:04–00:20Desenvolvimento · o cenário cru
Fala literal — Matheus
"E aí você olha, lê os nomes em inglês, finge que entende, e fala: — 'Ah, vou montar a dieta sim.' Mas por dentro tá pensando: 'eu nem sei o que metade dessa parada faz no corpo dele.' E aí, na hora de cobrar, você não tem coragem de pedir R$ 800. Cobra R$ 250. E sai do consultório com a sensação de que passou pano."
Instrução de gravação
Tom: cúmplice, baixinho. Como quem conta uma história entre amigos. Pausa em "passou pano" — segura por 1s. Texto sobreposto: "R$ 250" (riscado em vermelho ao falar) "R$ 800" (em ouro #C8A24A) B-roll opcional em 00:12: close em mão pegando recibo, ou Foto de consultório clínico real.png
00:20–00:45Reframe + revelação
Fala literal — Matheus
"Eu vou te falar uma coisa: essa cena é a cena mais comum que existe em consultório de nutri esportivo no Brasil hoje. E o problema não é você. O problema é que ninguém te ensinou a conduzir esse caso. Não foi a faculdade. Não foi a pós — porque o currículo da pós ainda tá engatinhando nesse assunto. Foi nessa lacuna que eu construí o método clínico que eu uso há 12 anos no consultório."
Instrução de gravação
Tom: vira para firme, técnico. Pausa em "Não foi a faculdade. Não foi a pós." Cada uma das três frases curtas vai com pausa de 0.5s. Texto sobreposto em sequência: "Não é você." "É a lacuna." "12 anos de método." B-roll opcional em 00:35: IMG_2009 ou IMG_2012 (Matheus mais sério/formal) ou voltar pra selfie.
00:45–00:55Outro · soft CTA
Fala literal — Matheus
"Comenta TRAVEI aqui embaixo se você já viveu essa cena. Vou postar nos próximos dias o método de como conduzir esses casos sem travar — e cobrar o que vale."
Instrução de gravação
Tom: leve, quase risonho. Sem texto sobreposto pesado — só o "TRAVEI" em destaque no final. Final: cut seco em close, expressão neutra-confiante.

Legenda do post · caption Instagram

A cena mais comum em consultório de nutri esportivo no Brasil hoje: paciente bombadão senta na sua frente, abre o celular, mostra 4 ergogênicos, pergunta se você ajusta a dieta. E você trava. Não é falta de estudo. Não é falta de pós. É falta de método pra conduzir esse caso integrando exame, ergogênico e conduta clínica numa decisão só. Comenta TRAVEI aqui se já passou por isso. Próximos posts vou te mostrar como sair dessa.
#nutricionistaesportivo #condutaclinica #atletashormonizados #recursosergogenicos #imersaomonkeymind #nutriclinica #educadorfisico #recifenutri #pernambuconutri

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela ou microfone interno (este Reel é casual, áudio próximo já funciona)
  • Iluminação: luz natural — pode ser feito numa pausa do consultório, sem set elaborado
  • Câmera: iPhone na mão (selfie) ou em tripé baixo
  • Edição: Capcut — cortes secos, zero filtro de "vendedor". Legendas automáticas obrigatórias.
  • Música sugerida: nenhuma OU instrumental hip-hop lo-fi em -22dB. Não usar trend dancinha.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — overlay em 00:12 (cena do recibo)
  • IMG_2009.JPG ou IMG_2012.JPG — versão mais formal de Matheus em 00:35 (transição para "12 anos de método")
  • Mockup: print fake de WhatsApp com lista de 4 ergogênicos genéricos (criar no Canva)
Pareamento com campanha Meta Ads Boost orgânico ideal: público LAL 1% seguidores + interesse nutrição esportiva Recife/Olinda. Headline pareada: REELS-DOR-01 ("O paciente bombadão chegou com 4 ergogênicos no celular. Eu travei.") — variação verbal mas mesmo cenário-gatilho.
~165 palavras · 45–60s · 175ppm
REEL 03 Eu travei na frente do paciente
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ÂnguloTOFU · confissão pessoal Duração30–45s FormatoTalking head close LocalHome office ou estúdio simples CâmeraiPhone 9:16 plano busto
Persona-alvo Mesmo perfil do Reel 02, mas em estado emocional mais cru. O Reel 03 é o espelho — Matheus se coloca no mesmo barco. Gera identificação máxima e tende a ser o mais salvo/compartilhado.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:04Hook · confissão
Fala literal — Matheus
"Posso ser sincero com você por 30 segundos? Eu já travei na frente de um paciente."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, vulnerável. Tom: baixo, íntimo. Quase sussurro. Postura: ombros levemente caídos nos primeiros 4s. SEM texto sobreposto — silêncio visual reforça a confissão. B-roll: câmera fixa selfie, plano close peito-cabeça.
00:04–00:25Desenvolvimento · o caso real
Fala literal — Matheus
"Foi anos atrás. Atleta de palco entrou no consultório, abriu uma planilha de exames com 27 marcadores e me perguntou o que ele deveria reduzir antes do próximo ciclo. Eu olhei pra planilha. Olhei pra ele. E senti aquele calor subindo no rosto. Porque eu sabia VET. Sabia macronutrientes. Mas eu não sabia ler aquele painel daquele jeito. E ele percebeu."
Instrução de gravação
Tom: narrativa lenta, cinematográfica. Cada pausa é importante. "E ele percebeu" — pausa de 1s antes e olhar de canto. Texto sobreposto sutil em 00:18: "VET ✓" "macros ✓" "painel ✗" B-roll opcional 00:14: close em planilha de exames real (mockup), ou Foto de consultório clínico real.png
00:25–00:40Reframe + Big Idea
Fala literal — Matheus
"Naquele dia eu jurei que nenhum aluno meu ia passar por isso. Hoje, 12 anos depois, eu tenho um método clínico que junta exame, ergogênico e conduta na mesma decisão. Não pra você não travar nunca mais — todo mundo trava. Mas pra você travar menos."
Instrução de gravação
Tom: vira para firme, propositivo. "Mas pra você travar menos" — leve sorriso, postura ombros pra trás. Texto sobreposto final: "12 anos depois." "Travar menos." B-roll opcional 00:30: IMG_2750 ou IMG_5940 (Matheus em pose mais segura/profissional)
00:40–00:45Outro · soft CTA
Fala literal — Matheus
"Salva. Comenta EU JÁ se você também já travou."
Instrução de gravação
Tom: leve, conspiratório. Olhar direto. Final: cut seco.

Legenda do post · caption Instagram

Eu já travei. Paciente entrou com 27 marcadores numa planilha. Eu sabia VET. Sabia macros. Mas eu não sabia ler aquele painel daquele jeito. E ele percebeu. Naquele dia eu jurei que nenhum aluno meu passaria por isso. Hoje, 12 anos depois, conduzo o método clínico que junta exame, ergogênico e conduta na mesma decisão. Não pra ninguém travar nunca mais — todo mundo trava. Pra travar menos. Comenta EU JÁ se você também já viveu isso. Salva pra reler quando o próximo paciente entrar com planilha.
#nutricionistaesportivo #atletashormonizados #condutaclinica #recursosergogenicos #imersaomonkeymind #nutriclinica #educadorfisico #recifenutri

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio é o ideal — voz íntima precisa de áudio limpo e próximo
  • Iluminação: luz natural lateral suave OU ringlight em -1 stop (mais escuro que o normal). Tom de filme intimista.
  • Câmera: iPhone fixo em tripé baixo, plano close peito-cabeça. Profundidade de campo se possível.
  • Edição: Capcut — zero corte na cena 1 (deixa o silêncio respirar). Legendas automáticas suaves (texto branco discreto).
  • Música sugerida: piano ambient muito baixo (-22dB) ou silêncio. NUNCA trend pop.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — overlay em 00:14 (planilha de exames)
  • IMG_2750.JPG ou IMG_5940.JPG — Matheus em pose mais firme/profissional para o reframe em 00:30
  • Mockup: planilha de exames laboratoriais com nomes técnicos parcialmente borrados (Canva ou Figma) para overlay rápido
Pareamento com campanha Meta Ads Reel NÃO recomendado para boost frio — performa melhor como orgânico para construir vínculo. Se promover, usar como retargeting de quem viu LP mas não comprou. Headline pareada conceitual: REELS-DOR-01.
~140 palavras · 30–45s · 195ppm
REEL 04 Pra não cair no doping por engano
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ÂnguloTOFU · alerta regulatório Duração60–75s FormatoTalking head com B-roll técnico LocalConsultório · jaleco branco CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Nutri/EF que orienta atletas amadores ou semi-profissionais e ainda não percebeu que pode ser corresponsabilizada (ABCD Art. 127). Gera medo legítimo + DM de dúvida.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · alerta direto
Fala literal — Matheus
"Se você atende atleta — nem que seja amador — presta atenção: você pode estar caindo em doping por engano. E nem saber."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, sério. Tom: grave, técnico. Quase de aviso oficial. Postura: jaleco branco, ombros parados. Texto sobreposto: "DOPING POR ENGANO" (JetBrains Mono, vermelho #B11226 em fundo escuro, canto inferior) B-roll: câmera fixa nos 5s.
00:05–00:25Desenvolvimento · a regra
Fala literal — Matheus
"O Código Brasileiro Antidopagem, no artigo 127, diz uma coisa que pouca gente leu: a equipe técnica do atleta — incluindo nutri, treinador, médico — pode ser punida com a mesma pena que o atleta. Por cumplicidade. E não precisa você ter prescrito nada. Basta ter orientado uma suplementação que continha um composto da lista proibida da WADA — sem você saber. Aconteceu com um nutri amigo meu ano passado. Ele indicou um pre-workout 'inocente'. O composto tinha higenamina, que é proibida. O atleta caiu. E o nutri foi notificado junto."
Instrução de gravação
Tom: técnico-jornalístico. Como se estivesse lendo manchete. Pausa em "127" e "mesma pena". Texto sobreposto em sequência: "ABCD · Art. 127" "Cumplicidade técnica" "Mesma pena do atleta" B-roll opcional 00:15: close em rótulo de pre-workout (mockup borrado), ou IMG_5941 (cena clínica) Direção sutil: pode olhar de canto em "ano passado" — como se estivesse contando o caso real.
00:25–00:55Tensão + responsabilidade
Fala literal — Matheus
"Não é uma história pra te dar medo. É pra te dar dimensão. A WADA atualiza a lista proibida todo ano. CFM 2.333 de 2023 fechou a porta dos esteroides estéticos. CRM-PR Nota Técnica 02 de 2026 desaconselhou peptídeos invasivos. ANVISA RE 791 de 2021 apertou a regra dos SARMs. O cerco regulatório fechou. E quem não estuda o cenário, vira o próximo nome da notificação. 'Não saber' deixou de ser defesa profissional."
Instrução de gravação
Tom: declarativo, denso. Cada norma é dita com peso. Texto sobreposto em cards (entram e saem rápidos): "WADA · 2026" "CFM 2.333/2023" "CRM-PR 02/2026" "ANVISA RE 791/2021" B-roll: câmera fixa ou alternar com imagem de tela cheia escura com normas listadas em mono. Pausa de 1s antes de "deixou de ser defesa profissional".
00:55–01:10Outro · soft CTA + utilidade
Fala literal — Matheus
"Salva esse vídeo. Manda pra outro nutri ou EF que atende atleta. E comenta WADA aqui embaixo se você quer que eu poste a checklist dos compostos que mais derrubam profissional honesto por desconhecimento."
Instrução de gravação
Tom: prático, utilitário. Sem voz de vendedor. Texto sobreposto: "Comenta WADA" "Mando a checklist." Final: cut seco em close.

Legenda do post · caption Instagram

Doping por engano existe. Código Brasileiro Antidopagem, Art. 127: a equipe técnica do atleta pode ser punida com a mesma pena do atleta — por cumplicidade. Não precisa você ter prescrito nada. Basta ter orientado uma suplementação que continha um composto da lista proibida da WADA, sem saber. Conheço o caso. Aconteceu com um nutri amigo meu ano passado. Ele indicou um pre-workout "inocente" com higenamina. O atleta caiu. Ele foi notificado junto. O cerco regulatório fechou. "Não saber" não é mais defesa profissional. Comenta WADA se você quer a checklist dos compostos que mais pegam profissional honesto desprevenido. Salva pra reler.
#antidopagem #nutricionistaesportivo #condutaclinica #ABCD #WADA #recursosergogenicos #nutriclinica #educadorfisico #compliance

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela obrigatória — voz tem que ter peso técnico, não pode ter eco
  • Iluminação: luz fria (5500K), levemente sub-exposta. Sensação de "estúdio jornalístico".
  • Câmera: iPhone fixo em tripé. Plano peito.
  • Edição: Capcut — cards animados sutis para as normas (entrada slide-up). Cor: vermelho #B11226 sobre fundo escuro.
  • Música sugerida: ambient drone tenso muito baixo (-20dB) OU silêncio. Não usar trilha alarmante de filme — fura o tom técnico.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — overlay em 00:15 (cena clínica)
  • IMG_5941.JPG ou IMG_5942.JPG — Matheus em postura técnica para 00:25–00:35
  • Mockup: tela com texto "Lista Proibida WADA · 2026" + alguns nomes de compostos borrados (Canva, fundo deep)
Pareamento com campanha Meta Ads Pode rodar como ad com público interesse "fisiculturismo + nutrição esportiva" Recife/Olinda/Paulista idade 28-45 (público mais maduro/cuidadoso). Headline pareada: combinar com REELS-DOR-03 ("Sua pós só vai te ensinar isso em 2028") — Reel 04 é o complemento "regulatório" do Reel 01.
~205 palavras · 60–75s · 175ppm

MOFU · Autoridade, prova e método

5 Reels · meio de funil
REEL 05 Único combo do Brasil — CREF + CRN + 12 anos de palco
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ÂnguloMOFU · apresentação institucional Duração45–60s FormatoEstilo entrevista + B-roll Local3 cenários (escritório terno · academia · palco) CâmeraiPhone 9:16 múltiplos planos
Persona-alvo Nutri/EF que já viu Matheus 1-2 vezes no feed, ainda não sabe o "porquê confiar". Schwartz: consciente da solução, ainda não convencido do diferencial.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · diferenciação raríssima
Fala literal — Matheus
"Quantos profissionais no Brasil têm CREF, CRN-6 e 12 anos de palco de fisiculturismo ao mesmo tempo? Eu fiz a conta. Um."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, confiante. Tom: firme sem arrogância. Como quem afirma um fato. Texto sobreposto: "CREF + CRN-6 + 12 anos de palco" "= 1 profissional no Brasil" (Fraunces serif, ouro #C8A24A) B-roll: IMG_2009 ou IMG_2012 — Matheus de terno (foto institucional).
00:05–00:30Desenvolvimento · cada credencial sustentada
Fala literal — Matheus
"CREF 15092 de Pernambuco — eu monto e prescrevo treino com respaldo legal. CRN-6 — eu monto e prescrevo conduta nutricional com respaldo legal. 12 anos de fisiculturismo competitivo — eu não falo sobre atleta de palco. Eu sou. Subi e caí, ganhei e perdi título, ciclei, descansei, refiz tudo. Cada uma dessas peças sozinha tem nutri ou EF que tem. As três juntas, no mesmo profissional, dentro do compliance dos dois conselhos: praticamente ninguém."
Instrução de gravação
Cada credencial = uma cena/B-roll diferente: 00:05-00:11 (CREF) → Foto de academia:treino.png ou IMG_2042 (academia) 00:11-00:18 (CRN) → Foto de consultório clínico real.png 00:18-00:25 (palco) → IMG_5940 ou IMG_5941 (palco/competição) 00:25-00:30 (volta câmera) → Matheus de terno olhando direto Texto sobreposto em sequência: "CREF 15092 · PE" "CRN-6" "12 anos · palco" Tom: declarativo, ritmo crescente.
00:30–00:50Implicação prática
Fala literal — Matheus
"E o que isso muda pra você? Muda que quando eu ensino conduta clínica em recursos ergogênicos, eu não tô teorizando. Eu tô traduzindo o que funcionou com mais de 2 mil pacientes em 4 continentes — e o que eu já vi derrubar atleta de palco. É a perspectiva que livro de farmacologia não te dá. Que pós-graduação não te dá. E que grupo de WhatsApp da turma nunca vai te dar."
Instrução de gravação
Volta para Matheus de terno em estúdio. Tom: técnico-acessível, leve cumplicidade. Pausa em "+2 mil pacientes" — destaque numérico. Texto sobreposto: "+2.000 pacientes" "4 continentes" "+130 títulos como treinador" B-roll opcional 00:42: mosaico rápido com Foto de academia, Foto de consultório, IMG palco.
00:50–01:00Outro · CTA bio
Fala literal — Matheus
"Em junho eu abro a Imersão Clínica. Link na bio. Comenta MÉTODO aqui embaixo que eu mando o detalhe pra você."
Instrução de gravação
Tom: prático, sem hard sell. Texto sobreposto final: "Imersão · 16-17 jun" "Link na bio" Final: cut seco.

Legenda do post · caption Instagram

Eu fiz a conta. Quantos profissionais no Brasil têm CREF, CRN-6 e 12 anos de palco de fisiculturismo ao mesmo tempo? Um. CREF 15092/PE — prescrevo treino com respaldo legal. CRN-6 — prescrevo conduta nutricional com respaldo legal. 12 anos de palco — não falo sobre atleta. Eu sou. +2.000 pacientes em 4 continentes. +130 títulos como treinador. +80 atletas preparados. Em junho eu abro a Imersão Clínica em Recursos Ergogênicos. Comenta MÉTODO que eu mando o detalhe.
#nutricionistaesportivo #educadorfisico #fisiculturismobrasil #CREF #CRN6 #imersaomonkeymind #condutaclinica #recursosergogenicos #recifenutri

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio (cena estática) ou Rode Wireless GO se filmar em 3 ambientes diferentes
  • Iluminação: mista — escritório com luz fria + academia com luz ambiente + palco usando foto-âncora pré-existente do diretório
  • Câmera: iPhone 9:16 fixo. Para variar planos: 1 plano busto (terno), 1 plano americano (academia/treino), 1 foto de palco com Ken-Burns
  • Edição: Capcut — transições por corte seco, NÃO usar zoom/wipe genérico. Cards de credencial entram em slide-up suave.
  • Música sugerida: orchestra cinematográfica suave (Hans Zimmer "Time" lo-fi remix) em -16dB. Aqui pode ter peso, mas sem épico.

B-roll obrigatório do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • IMG_2009.JPG ou IMG_2012.JPG — Matheus de terno (cena institucional, abertura)
  • Foto de academia:treino.png — bloco CREF (00:05-00:11)
  • Foto de consultório clínico real.png — bloco CRN (00:11-00:18)
  • IMG_5940.JPG ou IMG_5941.JPG — bloco palco/12 anos (00:18-00:25)
  • IMG_2042.JPG ou IMG_2036.JPG — possível B-roll alternativo de academia
Pareamento com campanha Meta Ads Excelente para boost — autoridade densa em 60s. Público: seguidores @matheusrodriguesb (engajamento 30d) + LAL 1%. Headline pareada: REELS-PROVA-02 ("CREF + CRN-6 + 12 anos de fisiculturismo. Único professor do nicho com este combo.")
~210 palavras · 45–60s · 220ppm
REEL 06 +2.000 pacientes em 4 continentes — o que aprendi
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ÂnguloMOFU · story-driven com 3 lições Duração60–90s FormatoTalking head com B-roll LocalConsultório · jaleco CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Nutri/EF que respeita Matheus mas ainda não comprou e quer "experiência prática condensada". Reel funciona como microaula — alta taxa de save.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · número grande
Fala literal — Matheus
"Eu já atendi mais de 2 mil pacientes. Em 4 continentes. Vou te contar 3 coisas que eu só aprendi vendo — e que nenhum livro de pós te ensina."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto. Tom: prático, professoral. Texto sobreposto: "+2.000 pacientes · 4 continentes" "3 lições" B-roll: câmera fixa, plano busto, jaleco branco.
00:05–00:30Lição 1 · paciente mente sobre dose
Fala literal — Matheus
"Lição 1: paciente quase sempre mente sobre a dose. Não por má-fé. Por vergonha. Quando o atleta diz que está usando 'pouquinho' de algo, na prática ele tá usando 2 a 3 vezes mais. Aprendi isso quando comecei a comparar relato com painel laboratorial. Por isso a anamnese do meu método tem 19 páginas. Não pra ser longa. Pra ele não ter onde se esconder dele mesmo."
Instrução de gravação
Tom: cúmplice → técnico. Texto sobreposto: "01 · paciente mente sobre a dose" "Não por má-fé. Por vergonha." B-roll opcional 00:20: close em anamnese impressa de 19 páginas (mockup ou Foto de consultório clínico real.png)
00:30–00:55Lição 2 · exame conta a verdade
Fala literal — Matheus
"Lição 2: o painel laboratorial é o tradutor mais honesto que existe. Quando o paciente fala uma coisa e o exame fala outra — confia no exame. Aprendi isso atendendo atleta na Europa que jurou que tinha parado o ciclo. O painel hormonal mostrou que ele tinha parado 2 dias antes. A planilha de exames de 13 abas que eu uso hoje nasceu desse caso. E de mais uns 50 parecidos."
Instrução de gravação
Tom: narrativo. Pausa em "2 dias antes". Texto sobreposto: "02 · exame conta a verdade" "Painel > relato" B-roll opcional 00:42: close em planilha de exames (mockup) ou IMG_5942 (cena clínica)
00:55–01:20Lição 3 · método > protocolo
Fala literal — Matheus
"Lição 3: protocolo pronto não conduz caso. A maior cilada do nicho hoje é copiar protocolo de WhatsApp. Funciona pra um. Quebra pros outros 9. O que conduz caso é método: anamnese → exame → conduta → reavaliação. Sempre nessa ordem. Sempre individualizado. Foi por isso que eu construí o fluxograma de 3 cenários. Pra parar de tomar decisão clínica baseada no que deu certo na vizinha."
Instrução de gravação
Tom: firme, propositivo. Texto sobreposto: "03 · método > protocolo" "Anamnese → Exame → Conduta → Reavaliação" B-roll opcional 01:08: close em fluxograma plastificado (mockup) ou retorna câmera selfie.
01:20–01:30Outro · CTA
Fala literal — Matheus
"Salva esse Reel. Em junho eu abro a Imersão Clínica e essas 3 ferramentas — anamnese, planilha, fluxograma — entram pra você. Comenta FERRAMENTA que eu mando o link."
Instrução de gravação
Tom: prático. Texto sobreposto final: "3 ferramentas no método" "Comenta FERRAMENTA" Final: cut seco.

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+2.000 pacientes em 4 continentes me ensinaram 3 coisas que nenhum livro de pós ensina: 01 · Paciente quase sempre mente sobre a dose. Não por má-fé. Por vergonha. 02 · O painel laboratorial é o tradutor mais honesto que existe. Quando o paciente fala uma coisa e o exame outra — confia no exame. 03 · Protocolo pronto não conduz caso. Funciona pra um. Quebra pros outros 9. O que conduz é método: anamnese → exame → conduta → reavaliação. Anamnese de 19 páginas, planilha de 13 abas, fluxograma de 3 cenários. As 3 ferramentas que vão pra dentro da Imersão Clínica em junho. Comenta FERRAMENTA que eu mando o link. Salva pra reler.
#nutricionistaesportivo #condutaclinica #recursosergogenicos #imersaomonkeymind #anamneseclinica #painellaboratorial #fisiculturismo #educadorfisico #nutriclinica

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela é mandatório — Reel longo, voz precisa estar limpa do início ao fim
  • Iluminação: luz fria de consultório (real ou simulada com luz neutra). Tom de "aula gravada".
  • Câmera: iPhone fixo plano peito-cabeça. Pode ter 1 ângulo levemente lateral para alternar nos B-rolls.
  • Edição: Capcut — chips numerados (01, 02, 03) entram em slide-up. Cor: ouro #C8A24A com preto.
  • Música sugerida: ambient instrumental sutil (-20dB). Aqui o conteúdo carrega — música é background.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — cena clínica em 00:20 (anamnese)
  • IMG_5942.JPG ou IMG_5941.JPG — Matheus em postura clínica para 00:42
  • Mockups: 1) anamnese de 19 páginas impressa, 2) planilha Excel de 13 abas no laptop, 3) fluxograma plastificado A4. Criar/imprimir uma única vez e usar em vários Reels.
Pareamento com campanha Meta Ads Reel longo demais para boost direto cold (>60s). Recomendado: usar como retargeting de quem viu Reel 01 ou 02. Ou versão cortada (apenas Lição 1 + CTA, ~30s). Headline pareada: conceitual com REELS-PROVA-01.
~290 palavras · 60–90s · 200ppm
REEL 07 Por que sua pós só vai cobrir isso em 2028
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ÂnguloMOFU · análise técnica institucional Duração60–75s FormatoTalking head + B-roll de planilha/exames LocalHome office ou consultório · camisa social CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Profissional que JÁ está fazendo ou pesquisando pós-graduação. Reel cutuca o ponto cego sem ofender a instituição.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:06Hook · cálculo institucional
Fala literal — Matheus
"Você tá pensando em fazer pós em nutrição esportiva? Ótimo. Faz mesmo. Mas saiba que ela só vai te ensinar isso aqui em 2028."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, levemente provocativo. Tom: técnico, com humor seco. Texto sobreposto: "PÓS · 2028" (JetBrains Mono, contagem regressiva animada se possível) B-roll: câmera fixa, camisa social ou jaleco. Cena de escritório.
00:06–00:35Análise técnica · por que demora
Fala literal — Matheus
"Não é culpa da instituição. É como o sistema funciona. Pós-graduação leva entre 12 e 24 meses pra montar e aprovar currículo na coordenação e no MEC. Depois leva mais 12 a 18 meses de aula. Soma tudo: 36 meses. Quando você se forma, está aprendendo o que era novidade três anos atrás. E o conteúdo do nicho avança em meses. CFM 2.333 saiu em 2023. CRM-PR Nota Técnica 02 saiu agora em 2026. ANVISA atualiza protocolo de SARM ano sim, ano também. A pós não acompanha esse ritmo. Não foi feita pra acompanhar."
Instrução de gravação
Tom: explicativo, jornalístico. Texto sobreposto em sequência (cards animados): "12-24m · aprovação MEC" "+12-18m · cursando" "= 36 meses" Em 00:25-00:35: "CFM 2.333 · 2023" "CRM-PR 02 · 2026" "ANVISA · contínuo" B-roll opcional 00:18: close em prancheta de planejamento ou Foto de consultório clínico real.png
00:35–01:00Reframe · imersão como aceleradora
Fala literal — Matheus
"Por isso eu não defendo que ninguém troque pós por imersão. São coisas diferentes. Pós te dá título e profundidade teórica. Demora 36 meses. Imersão clínica te dá conduta prática pra próxima quinta. Demora 2 noites. Você não escolhe entre as duas. Você usa as duas. Faz a pós pelo título e pela teoria. Faz a imersão pela conduta clínica que a pós só vai cobrir lá em 2028. Em 2026 você precisa de método. Em 2028 você terá o título."
Instrução de gravação
Tom: prático, equilibrado. SEM atacar a pós. Pausa firme em "São coisas diferentes." Texto sobreposto: "PÓS = título" "IMERSÃO = conduta" "Use as duas." Plano: close peito-cabeça, postura aberta.
01:00–01:15Outro · CTA
Fala literal — Matheus
"Em junho eu abro a Imersão Clínica em Recursos Ergogênicos e Peptídeos. 16 e 17. Online. Comenta 2028 aqui embaixo se você tá vivendo essa lacuna agora."
Instrução de gravação
Tom: prático, fechamento limpo. Texto sobreposto final: "16-17 jun · online" "Link na bio" Final: cut seco.

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Sua pós não é o problema. É o tempo do sistema. 12 a 24 meses pra aprovar o currículo no MEC + 12 a 18 meses cursando = 36 meses entre o assunto sair e você estudar. E o nicho de recursos ergogênicos avança em meses. CFM 2.333 saiu em 2023. CRM-PR 02 saiu em 2026. ANVISA atualiza SARMs ano sim, ano também. Não troca pós por imersão. Usa as duas. Pós = título e profundidade teórica. Imersão = conduta clínica pra próxima quinta de consultório. 16 e 17 de junho. Online. Link na bio. Comenta 2028 se você tá vivendo essa lacuna.
#nutricionistaesportivo #posgraduacao #condutaclinica #educadorfisico #recursosergogenicos #imersaomonkeymind #nutriclinica #regulamentacaonutri

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio — Reel técnico, voz precisa estar nítida
  • Iluminação: escritório com luz neutra. Ambiente "professor universitário", não "fitness".
  • Câmera: iPhone fixo, plano busto. Pode ter overlay de timeline animada nos cards.
  • Edição: Capcut — cards de norma entram em fade. Linha do tempo animada com marcador "AGORA · 2026" e "PÓS COBRE · 2028".
  • Música sugerida: ambient corporate suave em -22dB OU silêncio nas falas técnicas.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — overlay em 00:18
  • IMG_2009.JPG ou IMG_2012.JPG — abertura institucional alternativa
  • Mockup gráfico (importante): linha do tempo com marcadores 2023 (CFM) → 2026 (CRM-PR / agora) → 2028 (pós cobre). Criar no Canva 9:16.
Pareamento com campanha Meta Ads Excelente para boost com público interesse "pós-graduação nutrição esportiva" + idade 25-35. Headline pareada: REELS-DOR-03 ("Sua pós só vai te ensinar isso em 2028. Seu paciente vai te perguntar na próxima quinta.")
~245 palavras · 60–75s · 200ppm
REEL 08 O método em 60 segundos: Exame → Conduta → Suplementação → Reavaliação
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ÂnguloMOFU · explicador de mecanismo único Duração45–60s FormatoTalking head + texto sobreposto pesado (estilo "explainer") LocalHome office ou consultório · jaleco CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Quem quer entender "como funciona o método" antes de comprar. Reel é o "passa-cola" do método Monkey Mind. Alta taxa de save.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:04Hook · promessa de método
Fala literal — Matheus
"O método clínico que eu uso em consultório há 12 anos em 60 segundos. Bora."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, ágil. Tom: aulista, ritmado. Texto sobreposto: "O MÉTODO · 60s" (Fraunces serif grande, ouro) B-roll: câmera fixa.
00:04–00:18Etapa 1 · Anamnese e Exame
Fala literal — Matheus
"1: Anamnese e exame. Anamnese profunda — 19 páginas, sem buraco pro paciente se esconder. Painel laboratorial completo: hormônios, marcadores metabólicos, função renal, função hepática, lipidograma. Mínimo 13 frentes de leitura. Esse é o raio-X do caso."
Instrução de gravação
Tom: didático, ritmado. Texto sobreposto grande (toma metade da tela): "01" "ANAMNESE + EXAME" (Fraunces serif, branco/ouro, fundo deep) B-roll opcional 00:10: close em anamnese impressa OU planilha de exames mockup
00:18–00:30Etapa 2 · Conduta clínica
Fala literal — Matheus
"2: Conduta clínica integrada. Aqui entra o fluxograma de 3 cenários — paciente saudável que quer performar, paciente com painel alterado, paciente já em uso de algo. Cada cenário tem decisão clínica diferente. Não é protocolo. É decisão."
Instrução de gravação
Texto sobreposto grande: "02" "CONDUTA CLÍNICA" 3 ícones simples aparecendo em sequência (00:22-00:28): - saudável - alterado - em uso B-roll opcional 00:24: close em fluxograma plastificado (mockup)
00:30–00:42Etapa 3 · Suplementação hierarquizada
Fala literal — Matheus
"3: Suplementação hierarquizada. Mais de 30 ergogênicos rankeados por evidência. Quando entra creatina. Quando entra cafeína. Quando entra beta-alanina. Quando NÃO entra nada. Sai do achismo. Entra no critério."
Instrução de gravação
Texto sobreposto: "03" "SUPLEMENTAÇÃO HIERARQUIZADA" Lista rápida em texto: "creatina ✓" "cafeína ✓" "beta-alanina ✓" "+30 ergogênicos" B-roll opcional 00:35: prateleira de suplementos OU câmera fixa selfie
00:42–00:55Etapa 4 · Reavaliação
Fala literal — Matheus
"4: Reavaliação. Em 30, 60 ou 90 dias — depende do caso. Repete exame, compara com baseline, ajusta conduta. É aqui que o método vira autoridade clínica — porque você prova com dado, não com opinião."
Instrução de gravação
Texto sobreposto: "04" "REAVALIAÇÃO" "30 / 60 / 90 dias" Plano final: close peito, fala mais incisiva.
00:55–01:05Outro · CTA
Fala literal — Matheus
"Esse é o Método Clínico Monkey Mind. Em junho ele entra completo na Imersão Clínica. Comenta MÉTODO que eu mando o link."
Instrução de gravação
Texto sobreposto final: "MÉTODO CLÍNICO MONKEY MIND" "16-17 jun" Final: cut seco.

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Método Clínico Monkey Mind — em 4 etapas: 01 · ANAMNESE + EXAME — anamnese de 19 páginas + painel laboratorial em 13 frentes. O raio-X do caso. 02 · CONDUTA CLÍNICA — fluxograma de 3 cenários: saudável performando / painel alterado / já em uso. Não é protocolo, é decisão. 03 · SUPLEMENTAÇÃO HIERARQUIZADA — +30 ergogênicos rankeados por evidência. Sai do achismo, entra no critério. 04 · REAVALIAÇÃO — 30/60/90 dias. Você prova com dado, não com opinião. 12 anos refinando esse fluxograma no consultório. Em junho ele entra completo na Imersão Clínica. Comenta MÉTODO que eu mando o link. Salva pra reler.
#metodoclinico #imersaomonkeymind #condutaclinica #recursosergogenicos #nutricionistaesportivo #educadorfisico #anamneseclinica #fluxogramaclinico #suplementacaoclinica

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio — ritmo rápido, áudio precisa estar nítido sílaba por sílaba
  • Iluminação: luz fria neutra, ambiente clean. Sensação de "explainer profissional".
  • Câmera: iPhone fixo. Importante: deixar 30-40% da tela superior livre para texto sobreposto pesado.
  • Edição: Capcut — números 01, 02, 03, 04 grandes em Fraunces. Transições por corte seco com micro-zoom (5%).
  • Música sugerida: instrumental ritmado tipo "deep house chillstep" em -18dB. Aqui pode ter mais energia musical.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Foto de consultório clínico real.png — overlay em 00:10
  • IMG_5942.JPG ou IMG_5941.JPG — Matheus em postura clínica
  • Mockups (chave deste Reel): 1) anamnese 19 pgs aberta, 2) planilha de exames no laptop, 3) fluxograma plastificado A4, 4) tabela de suplementos hierarquizados. Capricha — esses 4 mockups vão aparecer recorrentemente.
Pareamento com campanha Meta Ads Reel chave para boost — apresenta o mecanismo único em 60s. Público: retargeting LP + LAL 1% seguidores. Headline pareada: REELS-COMP-01 ("Curso só de farmacologia te ensina o composto. Não te ensina a conduzir o caso.")
~225 palavras · 45–60s · 230ppm
REEL 09 Top Coach Muscle Contest Nordeste — o que esse título significa
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ÂnguloMOFU · autoridade vivida Duração45–60s FormatoTalking head + B-roll de palco LocalHome office ou ginásio · camiseta CâmeraiPhone 9:16 plano busto
Persona-alvo Profissional que respeita autoridade vivida (não só acadêmica) — público fisiculturismo de Recife/Olinda/Paulista. Reel ancora a credencial menos óbvia (Top Coach) e a humaniza.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · título raro
Fala literal — Matheus
"Eu fui Top Coach Muscle Contest no Nordeste. Mas não é o título que importa. É o que ele significa pra você."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, sereno. Tom: firme sem se gabar. Texto sobreposto: "TOP COACH MUSCLE CONTEST · NE" (Fraunces serif, ouro) B-roll: IMG_5940 ou IMG_5941 (foto de palco/competição) nos 5s iniciais, depois corte para Matheus na câmera.
00:05–00:25Desenvolvimento · o significado
Fala literal — Matheus
"Top Coach é o reconhecimento que a federação dá pro técnico que mais classifica e premia atleta numa temporada. Pra ganhar isso eu precisei levar dezenas de atletas de palco, em 12 anos seguidos, com: → preparação clínica integrada → conduta nutricional sustentada → orientação de treino dentro do CREF → e leitura de painel hormonal de cada um Tudo isso, no mesmo profissional. Sem terceirizar a decisão."
Instrução de gravação
Tom: técnico, narrativa lenta. Texto sobreposto em sequência (cada item da lista): "preparação clínica" "conduta nutricional" "treino · CREF" "painel hormonal" B-roll alterna: 00:08-00:15: Foto de academia:treino.png 00:15-00:22: Foto de consultório clínico real.png 00:22-00:25: volta câmera
00:25–00:45Implicação para o aluno
Fala literal — Matheus
"E o que isso muda pra você que tá pensando em entrar na imersão? Muda que você não vai aprender de quem leu sobre. Vai aprender de quem conduziu. E muda que cada planilha, cada anamnese, cada fluxograma que eu te entrego — saiu de caso real. De atleta de verdade. De decisão clínica que tinha consequência na próxima semana."
Instrução de gravação
Tom: firme, propositivo. Texto sobreposto: "De quem leu → de quem conduziu." "Caso real." Plano: close peito, postura ombros pra trás.
00:45–00:55Outro · CTA
Fala literal — Matheus
"+80 atletas preparados, +130 títulos como treinador. Imersão Clínica · 16 e 17 de junho. Link na bio. Comenta PALCO que eu mando o detalhe."
Instrução de gravação
Texto sobreposto final: "+80 atletas · +130 títulos" "16-17 jun · link na bio" Final: cut seco.

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Top Coach Muscle Contest Nordeste. O título não importa. O que importa é o que significa pra você que vai entrar na imersão. Pra ganhar esse reconhecimento eu precisei conduzir dezenas de atletas de palco, em 12 anos seguidos, integrando: → preparação clínica → conduta nutricional → orientação de treino dentro do CREF → leitura de painel hormonal Tudo no mesmo profissional. Sem terceirizar decisão. Você não vai aprender de quem leu sobre. Vai aprender de quem conduziu. +80 atletas preparados. +130 títulos como treinador. 12 anos no palco. 16 e 17 de junho. Link na bio.
#topcoach #musclecontest #fisiculturismonordeste #fisiculturismobrasil #condutaclinica #imersaomonkeymind #recursosergogenicos #nutricionistaesportivo #educadorfisico #recife

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela ou microfone shotgun se gravar em ambiente externo (academia)
  • Iluminação: mista — pode aproveitar luz natural de academia/ginásio para parte das cenas
  • Câmera: iPhone fixo + B-roll de palco usando fotos do diretório (Ken-Burns suave)
  • Edição: Capcut — abertura com foto de palco já no Reel (transição cinematográfica), depois corta para talking head
  • Música sugerida: ambient cinematográfico com pulso baixo (-16dB). Pode ter mais peso emotivo que outros Reels — aqui é autoridade vivida, justifica.

B-roll obrigatório do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • IMG_5940.JPG e IMG_5941.JPG — fotos de palco/competição (chave do Reel — abertura)
  • Foto de academia:treino.png — bloco "treino · CREF"
  • Foto de consultório clínico real.png — bloco "conduta nutricional"
  • IMG_2042.JPG, IMG_2036.JPG ou IMG_2019.JPG — variações de B-roll de academia/treino
Pareamento com campanha Meta Ads Forte para boost com público interesse fisiculturismo Recife/Olinda/Paulista + idade 25-45. Headline pareada: REELS-PROVA-02 ("CREF + CRN-6 + 12 anos de fisiculturismo. Único professor do nicho com este combo.")
~205 palavras · 45–60s · 220ppm

BOFU · Conversão e urgência

3 Reels · fundo de funil
REEL 10 R$ 397 — quanto custa continuar travado por 36 meses
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ÂnguloBOFU · cálculo de perda + CTA Duração45–60s FormatoTalking head + cards numéricos LocalHome office ou consultório · camisa social CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Quem já viu Matheus 5+ vezes, conhece a Big Idea, está medindo "vale R$ 397?". Reel reposiciona o cálculo: o caro não é o ingresso, é o status quo.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · reposiciona o preço
Fala literal — Matheus
"R$ 397 é caro? Vamo fazer a conta de quanto custa não pagar."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, levemente irônico. Tom: prático, professor. Texto sobreposto grande: "R$ 397" "=?" (Fraunces serif, contraste alto) B-roll: câmera fixa, plano peito.
00:05–00:30Cálculo · custo de oportunidade
Fala literal — Matheus
"Você cobra hoje R$ 250 por consulta. Atende 20 pacientes por mês. Faz R$ 5 mil. O nutri ao lado, com método clínico organizado, cobra R$ 800 e atende 20 pacientes. Faz R$ 16 mil. Diferença: R$ 11 mil por mês. Em 36 meses esperando a pós cobrir o conteúdo: R$ 396 mil que ficaram em cima da mesa. R$ 397 é caro? Ou esperar 36 meses é caro?"
Instrução de gravação
Tom: cálculo claro, sem teatralizar. Texto sobreposto em sequência (cada número aparece e fica): "R$ 250 × 20 = R$ 5k/mês" "R$ 800 × 20 = R$ 16k/mês" "Δ = R$ 11k/mês" "× 36 meses = R$ 396k" Esses cards são o coração visual do Reel — capricha na animação simples (slide-up + fade). Plano: alterna câmera ↔ tela de cálculo cheia.
00:30–00:50Reframe · não é gasto, é antecipação
Fala literal — Matheus
"R$ 397 não é o preço da imersão. É o que você paga pra antecipar 36 meses de defasagem técnica. Pra começar a cobrar mais já no próximo mês de consultório. Pra parar de copiar protocolo de WhatsApp e começar a tomar decisão clínica com critério. E pra parar de travar quando o paciente bombadão entrar com print no celular."
Instrução de gravação
Tom: firme, propositivo. Texto sobreposto: "Antecipa 36 meses." "Cobra mais no próximo mês." Plano: close peito-cabeça, postura aberta.
00:50–01:00Outro · CTA direto
Fala literal — Matheus
"Lote pioneiro R$ 397. Vagas finitas. 16 e 17 de junho. Link na bio. Próxima quinta seu paciente vai entrar e a pergunta vai ser a mesma. A diferença é se você tá pronto."
Instrução de gravação
Tom: direto, ligeiro tom de urgência. Texto sobreposto final: "R$ 397 · LOTE PIONEIRO" "16-17 jun · link na bio" Final: cut seco.

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R$ 397 é caro? Calcule comigo: Você cobra R$ 250, atende 20 pacientes/mês = R$ 5k. Nutri com método cobra R$ 800, atende 20 pacientes/mês = R$ 16k. Diferença: R$ 11k/mês. Em 36 meses esperando a pós cobrir o assunto: R$ 396 mil ficam em cima da mesa. R$ 397 não é o preço da imersão. É o que você paga pra antecipar 36 meses de defasagem técnica e começar a cobrar mais no próximo mês. Lote pioneiro · 16 e 17 de junho · link na bio.
#nutricionistaesportivo #condutaclinica #ticketnutri #imersaomonkeymind #recursosergogenicos #educadorfisico #consultorionutri #nutriclinica

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio — Reel BOFU, áudio impecável é mandatório
  • Iluminação: luz neutra, ambiente sóbrio. Sensação de "consultor financeiro".
  • Câmera: iPhone fixo. Importante: reservar 60% da tela para os cards numéricos no bloco do cálculo.
  • Edição (ponto crítico): Capcut — animar cada número com slide-up + sublinhado em ouro. Esse é o Reel onde a edição visual carrega tanto quanto a fala.
  • Música sugerida: instrumental "fintech sério" baixo (-22dB). Sem épico.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • IMG_2009.JPG ou IMG_2012.JPG — Matheus de terno (cena institucional, abre Reel)
  • Foto de consultório clínico real.png — overlay no fechamento ("paciente vai entrar")
  • Mockups gráficos (chave): calculadora estilizada com os números aparecendo. Criar em Capcut diretamente ou Canva 9:16.
Pareamento com campanha Meta Ads Reel BOFU principal para ad. Público: retargeting LP (não comprou) + retargeting carrinho abandonado. Headline pareada: REELS-DOR-02 ("Você cobra R$ 250. O nutri ao lado cobra R$ 800. A diferença não é o diploma.")
~210 palavras · 45–60s · 215ppm
REEL 11 Se você se reconheceu em qualquer um destes 5 perfis, essa sala é sua
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ÂnguloBOFU · qualificação por identificação Duração60–75s FormatoTalking head + texto pesado LocalHome office ou consultório CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Quem já entendeu o método e o preço, mas ainda hesita "sou eu mesmo o público?". Reel resolve essa hesitação por reconhecimento.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:05Hook · convite à autoidentificação
Fala literal — Matheus
"Eu vou te mostrar 5 perfis de profissional. Se você se reconhecer em qualquer um — essa imersão foi feita pra você. Bora."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, prático. Tom: conversa de mesa, sem solenidade. Texto sobreposto: "5 PERFIS" (JetBrains Mono, contraste forte) B-roll: câmera fixa.
00:05–00:18Perfis 1 e 2
Fala literal — Matheus
"1: você é nutri ou EF, atende fitness, e já travou quando paciente apareceu com print de protocolo no celular. 2: você ainda copia protocolo de grupo de WhatsApp porque não tem confiança pra montar conduta do zero."
Instrução de gravação
Tom: ritmado, cada perfil ganha 5-7s. Texto sobreposto pesado (ocupa 40% da tela): "01 · TRAVOU NA CONSULTA" depois corta para "02 · COPIA PROTOCOLO DE WPP" Plano: câmera fixa, talking head.
00:18–00:32Perfis 3 e 4
Fala literal — Matheus
"3: você cobra R$ 250 a 400 a consulta e o paciente reclama do preço — e você sente que devia cobrar mais, mas não sabe ancorar. 4: você atende atleta amador e tem medo de cair em problema com conselho ou ABCD por orientação fora de conformidade."
Instrução de gravação
Texto sobreposto: "03 · TICKET TRAVADO" "04 · MEDO DO CONSELHO/ABCD" Plano: pode dar leve aproximação (zoom 5%) entre os perfis para criar progressão visual.
00:32–00:50Perfil 5 + reframe
Fala literal — Matheus
"5: você terminou a graduação ou pós há menos de 5 anos, sente que falta clínica, e tá disposto a investir 2 noites pra fechar a lacuna que a faculdade não fechou. Se você se reconheceu em pelo menos um desses 5 — essa sala é sua. Se você se reconheceu em 3 ou mais — essa sala foi desenhada pra você."
Instrução de gravação
Texto sobreposto: "05 · 0-5 ANOS DE FORMADO" Reframe final em texto pesado: "3+ → DESENHADA PRA VOCÊ" Plano: close peito, postura firme.
00:50–01:05Outro · CTA
Fala literal — Matheus
"16 e 17 de junho. Imersão Clínica. Lote pioneiro R$ 397. Link na bio. Comenta o número do perfil que mais bateu em você."
Instrução de gravação
Tom: prático, fechamento limpo. Texto sobreposto final: "16-17 jun · R$ 397" "link na bio" Final: cut seco.

Legenda do post · caption Instagram

5 perfis. Se você se reconhecer em qualquer um, essa sala é sua. 01 · Você é nutri ou EF, atende fitness, e já travou quando paciente apareceu com print de protocolo no celular. 02 · Você ainda copia protocolo de grupo de WhatsApp porque não tem confiança pra montar conduta do zero. 03 · Você cobra R$ 250 a 400 a consulta e sente que devia cobrar mais, mas não sabe ancorar. 04 · Você atende atleta amador e tem medo de cair em problema com conselho ou ABCD. 05 · Você se formou há menos de 5 anos e sente que falta clínica. 3+ → essa sala foi desenhada pra você. Comenta o número que mais bateu. Link na bio. R$ 397 lote pioneiro. 16 e 17 de junho.
#nutricionistaesportivo #educadorfisico #condutaclinica #imersaomonkeymind #recursosergogenicos #nutriclinica #ABCD #ticketnutri

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela obrigatória — Reel longo, ritmo de fala precisa estar limpo
  • Iluminação: ambiente neutro, sem vibe "épico". Reel é qualificação, precisa parecer racional.
  • Câmera: iPhone fixo. Reservar pelo menos 35% da tela para os números 01-05 grandes.
  • Edição: Capcut — números 01-05 em Fraunces gigante, ouro #C8A24A sobre deep #0A1F3D. Cada perfil entra com micro-zoom + slide.
  • Música sugerida: instrumental ritmado low-key (-20dB). Aqui ritmo importa porque são 5 perfis em sequência.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • Reel é predominantemente talking head — B-roll de fotos é opcional/leve
  • Foto de consultório clínico real.png — pode entrar como overlay sutil em 1 ou 2 perfis
  • IMG_2750.JPG ou IMG_2756.JPG — alternativa de plano para variar a câmera
Pareamento com campanha Meta Ads Reel BOFU de qualificação. Boost ideal: retargeting LP + carrinho abandonado + visualizadores VSL ≥50%. Headline pareada: combinar com REELS-COMP-01.
~245 palavras · 60–75s · 195ppm
REEL 12 Última semana do lote pioneiro — não tem lote 4
▶
ÂnguloBOFU · urgência real, lockdown final Duração30–45s FormatoTalking head curto + countdown visual LocalHome office ou consultório CâmeraiPhone 9:16 plano peito
Persona-alvo Indeciso final. Conhece tudo. Já viu Reels 01-11. Está esperando "o último call". Reel é gravado e postado 48-72h antes da virada de lote.

Roteiro · timing por bloco

00:00–00:04Hook · urgência declarada
Fala literal — Matheus
"Direto ao ponto. Lote pioneiro fecha em [X horas/dias]. Depois disso, R$ 497."
Instrução de gravação
Direção do olhar: direto, sem floreio. Tom: prático, sem desespero de venda. Texto sobreposto grande: "R$ 397 → R$ 497" "em [X] horas" (Fraunces serif, vermelho) Postura: ombros parados, sem teatralizar urgência. B-roll: câmera fixa selfie.
00:04–00:25Recap honesto
Fala literal — Matheus
"Recapitulando o que entra: → 2 noites ao vivo · 16 e 17 de junho. → Apostila clínica de 104 páginas. → Anamnese de 19 páginas. → Fluxograma de 3 cenários. → Planilha de exames de 13 abas. → Grupo VIP no WhatsApp + 3 lives Q&A pré-evento. → Certificado reconhecido pelo MEC — emitido pela FACOP, Faculdade do Centro Oeste Paulista (Portaria 1.135/2024). Tudo isso por R$ 397 enquanto o pioneiro está aberto."
Instrução de gravação
Tom: enumerativo, ritmado. Sem voz de vendedor. Texto sobreposto em sequência (cada item entra como check ✓): ✓ 2 noites ao vivo ✓ Apostila 104 pgs ✓ Anamnese 19 pgs ✓ Fluxograma 3 cenários ✓ Planilha 13 abas ✓ Grupo VIP + 3 lives ✓ Certificado MEC B-roll opcional 00:18: close em mockup do certificado MEC ou IMG_5942 (cena institucional) IMPORTANTE: a frase MEC é literal — não pode ser parafraseada. Lê tal qual está.
00:25–00:40Lockdown · não tem lote 4
Fala literal — Matheus
"Próximo lote sobe pra R$ 497. Depois pra R$ 597. Não tem lote 4. Não tem 'preço de Black Friday' depois. Não tem 'reabertura por insistência'. Quem entrou no pioneiro vai ter o melhor preço da história desta imersão. Ponto."
Instrument de gravação
Tom: firme, declarativo. Pausa curta em "Ponto." Texto sobreposto: "R$ 397 → R$ 497 → R$ 597" "NÃO TEM LOTE 4" (vermelho #B11226) Plano: close peito.
00:40–00:50Outro · CTA final
Fala literal — Matheus
"Se você tava esperando um sinal — esse é o sinal. Link na bio. Pioneiro fecha em [X horas]."
Instrução de gravação
Tom: prático, sereno. Não desesperar. Texto sobreposto final: "link na bio" "pioneiro fecha em [X]" Final: cut seco.

Legenda do post · caption Instagram

Direto ao ponto. Lote pioneiro fecha em [X horas]. Depois sobe pra R$ 497. Depois pra R$ 597. Não tem lote 4. O que entra: → 2 noites ao vivo · 16 e 17 de junho → Apostila clínica de 104 páginas → Anamnese de 19 páginas → Fluxograma de 3 cenários → Planilha de exames de 13 abas → Grupo VIP no WhatsApp + 3 lives Q&A pré-evento → Certificado reconhecido pelo MEC — emitido pela FACOP, Faculdade do Centro Oeste Paulista (Portaria 1.135/2024). R$ 397 enquanto o pioneiro está aberto. Link na bio.
#imersaomonkeymind #recursosergogenicos #condutaclinica #nutricionistaesportivo #educadorfisico #lotepioneiro #ultimaschamadas

Recomendação técnica de gravação

  • Microfone: lapela com fio — Reel curto e direto, áudio cristalino é mandatório
  • Iluminação: ambiente neutro, sem dramaticidade. Reel não é "épico", é prático.
  • Câmera: iPhone fixo plano peito-cabeça. Sem variação de plano — é um Reel direto.
  • Edição: Capcut — countdown visível em algum canto do Reel inteiro (timer animado). Cards de check ✓ aparecem em sequência rápida.
  • Música sugerida: ambient instrumental discreto (-22dB) ou silêncio. Sem trilha tensa de "última chance" — fura a credibilidade do Matheus.

B-roll opcional do diretório /Fotos Matheus Rodrigues/

  • IMG_5942.JPG — Matheus em postura institucional (overlay rápido na frase MEC)
  • Mockup obrigatório: cartão visual do certificado MEC + selo FACOP (Canva 9:16). Aparece em 00:18 quando Matheus lê a frase literal.
  • Stack visual: mosaico rápido dos 7 ativos (apostila + anamnese + fluxograma + planilha + grupo + lives + certificado) já criado em design único — reaproveita do Reel 08.
Pareamento com campanha Meta Ads Reel lockdown final — gravar 48-72h antes da virada de lote, postar como orgânico + boost retargeting agressivo (LP + carrinho + visualizadores VSL completos). Headline pareada: REELS-PROVA-03 ("Certificado reconhecido pelo MEC. Stack de 3 ferramentas + apostila de 104 páginas.")
~175 palavras · 30–45s · 235ppm